SPECIAL INTEREST Power Cycling

Power-Cycling – de nieuwe Trend!

Duits en Engels gesproken;

UNE METHODE EN ANGLAIS ET EN ALLEMAND AFIN D’INTEGRER LES ROUTINES DES VELOS DE GYMNASES.

Nu beantwoord deze DVD de vraag, wat is POWER CYCLING. Daarbij biedt het een zeer goed overzicht betreffende de Trainingsbeginselen, Technieken en Tactieken van de Power Cycling.
Ook wordt de uitrusting en het innemen van de Positie, de Fysiologie en Anatomie uitgelegd. Voor alle begrippen staat Michaela Robertson als competente adviseuse aan uw zeiden. Zij informeert ook over medische problemen en verdere
ontwikkelingen.

Training;

De algemene Trainingsopbouw
De Warming-up
De Hoofdelen
De De Call-down
De hartfrequentie
Het trainingsplan
De Regeneratie
De Voordelen van regelmatig Power-Cycling.