CANDA Yoga für den Rücken – Für innere Ruhe & einen star

Yoga für den Rücken –
Für innere Ruhe & einen starken Rücken / Hörbuch

Diese Yoga-Programm schafft körperliche und geistige Ausgeglichenheit, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und die Körperhaltung optimiert.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. TRACKLIST
Einleitung
Infoteil
Programmteil

Dauer: 59:10

FACTS:
Dieses rückengerechte Yogaprogramm wird von der Krankenkasse AOK wärmstens empfohlen!