CANDA Yoga für Anfänger – Das Programm für Ruhe, Kraft &

Yoga für Anfänger –
Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit / Hörbuch

Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben.

Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. TRACKLIST
Einleitung
Infoteil
Programmteil

Dauer: 67:23

FACTS
Die CD gehört in jedes Fitness Standard-Sortiment! Die gleichnamige DVD ist mit über 40.000 verkauften Exemplaren bereits ein Top-Seller in GSA.