CHRIS Yoga Tag & Nacht – Sonnengruß und Mondgruß für Anf

Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Die Umstände und Befindlichkeiten sind jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es mit „Yoga Tag & Nacht“ eine Kombination, die genau das berücksichtigt – mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht! TRACKLIST CD1:
Infoteil
Sonnengruß Vorbereitung
Mondgruß Vorbereitung

TRACKLIST CD2:
Sonnengruß Programm
Sonnengruß Tiefenentspannung
Mondgruß Programm
Mondgruß Tiefenentspannung