Met “Yin Yoga voor beginners” heeft Chris een speciale yoga-programma gecreëerd dat beginners een zachte start geeft over de effectieve oefening van yoga voor diepe rust en innerlijke kracht. De bijzonder zachte oefeningen bieden zowel een beweegbaar lichaam en voor een vrije stroom van het lichaam energie Qi. In Yin Yoga voor beginners hoeft u geen voorkennis of gereedschap nodig.
Tracklist:
– Deel Info
– Yin Yoga Programma A: Toe Squat Sequence, Melting Heart Sequence, Swan lampjes, Schoenveter lampjes.
– Yin Yoga Programma B: Ankle Stretch Sequence, Sequence Squat, Child’s Pose Sequence, Glimlachende Baby Sequence, diepe ontspanning
– De Yin Yoga sequenties omvatten de zachte yin poses en hun contra-vormt een.
Duur 68 minuten. In het Duits.